澳洲淡水龍蝦的營養價值有多高？今天，小編帶大家多了解它的營養價值，并與大家分享。

1、蛋白質含量高。

紅小龍蝦的蛋白質含量遠遠高于其他水產品，含有人體必需的八種氨基酸，容易被人體消化吸收。幼兒所需的必需氨基酸也很豐富。

2、含有基本礦物質。

與其他水產品一樣，龍蝦也含有更多的鈣、磷、鎂等，而且比普通肉類含量更高。此外，它們還含有鐵和銅等重要元素。經常消費可以達到刺激肌肉。

三、脂肪含量極低。

澳洲淡水龍蝦的脂肪含量僅為0.2%，遠低于家禽和其他對蝦的脂肪含量，這些極低水平的脂肪容易被人體消化吸收，防止膽固醇在體內積聚。

4、營養豐富

富含維生素A、C和D。

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